Tratamientos para cabello

Los mejores champús para el cabello son los naturales, entiéndase todos aquellos que no contienen químicos ó colorantes artificiales. A continuación les pongo algunas recetas naturales para el mejor cuidado de sus greñitas.

* Champú de Romero y Arnica: Activa la circulación sanguínea lo que favorece la conservación y crecimiento del cabello. Se necesita un litro de agua hirviendo, media cucharadita de romero y media de árnica. Dejar reposar por 15 minutos, filtrar y despúes con el líquido resultante lavar el cabello.

* Champú de Yema de huevo: Especial contra la caspa. Mezclar una cucharada de cognac con una yema de huevo dentro de un vaso. Añadir cuatro cucharadas de jabón neutro de bebé. Usarlo como champú.

* Champú de Sabila: Para que nazca cabello nuevo. A un vaso de agua hirviendo se le hecha la pulpa de un brazo de sábila bien lavado, se puede mezclar con romero para mayor resultado. Pueden usarlo de dos maneras, la primera es mezclar el líquido con el champú ordinario y la segunda manera es enjuagarse el cabello con agua tibia para abrir el poro, ponerse la mezcla, dejar que actúe por 10 minutos y despúes lavarse normal. Además de éstas recetas es recomendable darse masajes con la cabeza a altura baja del cuerpo, es decir, acostados y su cabeza colgando. Ayuda a activar la circulación para que crezca más rápido y tenga buena textura. Un buen contenido de vitamina B es básico para un cabello saludable, la podemos encontrar en nueces, almendras y avena entre las principales, los productos lácteos, pescados y verduras.

Existen algunas bebidas saludables para el cabello, por ejemplo:
CÓCTEL DE CINCO ZUMOS. Esta bebida es un tónico general excelente. La zanahoria y el perejil son muy ricos en vitamina A. Se extrae el zumo de cinco vegetales (zanahoria, apio, perejil, espinacas y berros) que, en combinación, suministran diversos minerales y vitaminas necesarios para la salud de la sangre, la fuerza vital de un vibrante crecimiento capilar.

Seis pasos para bajar de peso más rápido

1. Muchas veces poco, antes que pocas veces mucho:: Comiendo de cinco a seis comidas pequeñas por día, antes que tres comidas grandes, se pueden lograr los mejores resultados. Comiendo 300 a 400 calorías cada tres o cuatro horas, se puede mantener el azúcar de la sangre en un nivel fijo y evitar el hambre continúo. Es importante que se realice un consumo equilibrado de de proteínas (20 al 25 por ciento), carbohidratos (55 al 60 por ciento) y grasa (15 al 25 por ciento).

2. Carbohidratos::  Las legumbres y las frutas y verduras con fibra bajan el riesgo de sufrir diabetes Tipo 2 y proporcionan vitaminas en abundancia. Por otro lado, los carbohidratos refinados y simples, como por ejemplo, el pan blanco y las papas, provocan grandes variaciones de los niveles insulina y pueden estimular el hambre.

3. No evite las grasas::  Solo cómalas las correctas, en cantidades correctas. Los ácidos grados omega-6 y omega-3, que se encuentran en casi todos los pescados y algunas nueces, mantienen la sensación de saciedad y reducen verdaderamente los niveles de colesterol “malo” Opte por las grasas mono- y poliinsaturadas que se encuentra en las aceitunas, la palta, y las nueces, antes que las grasas saturadas que se encuentran en la carne y los lácteos.

4. Beba abundante agua:: El agua es el mejor líquido para el cuerpo, y tiene cero calorías. Bébala en lugar de las gaseosas, los jugos artificiales y el alcohol, que tienen muchas calorías pero poco o nada de valor nutritivo.

5. Mantenga un registro alimenticio::  Cuándo mida las calorías consumidas en el día, será fácil olvidarse las dos galletitas que pellizcó por la tarde, o el vaso de vino que tomó con la cena… a menos que tenga todo esto por escrito. El registro de alimentos es también útil para identificar y cambiar ciertos patrones de alimentación.

6. Ejercicio físico:: Ningún programa de pérdida de peso será completo sin un ejercicio regular. Pero de hecho, el ejercicio no sólo es útil cuando se trata de bajar unos kilitos, sino que numerosos estudios han confirmado que son extremadamente importante para conservar el peso. Un buen y completo programa de fitness, debería incluir ejercicios aeróbicos, y entrenamientos de fuerza y flexibilidad.

Restructuración del blog

Bueno, pues después de pensar y pensar -aja si como no- he considerado darle un giro totalmente diferente a mi blog, jaja, es decir, ahora será algo más así como… pues no sé, estaba pensando enfocarme a lo que son artículos de moda, belleza, salud, no sé… lo más seguro es que termine haciendo lo de ahora -no, no me refiero a no postear- me refiero intentando llevar posts de temas en particular pero terminaré escribiendo de todo, jajaja. En fin, sólo quería hacerles participe del nuevo concepto soulessko y bueno, veamos como sale.